Sütaş Yovita Sade Besin Değerleri

Sütaş Yovita Sade

100 gr

85kcal

Karbonhidrat9.6 gr %45

Protein4.6 gr %22

Yağ3.1 gr %33

Sütaş Yovita Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kupa (Küçük)
Kalori(kcal)	85	85
Karbonhidrat (g)	9.6	9.6
Protein (g)	4.6	4.6
Yağ (g)	3.1	3.1
Lif (g)	0	1.72
Kolesterol (mg)	10	10
Sodyum (mg)	77	77
Potasyum (mg)	180	180
Kalsiyum (mg)	179	179
Demir (mg)	0.1	0.1
Vitamin A (IU)	27	27
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Yovita Sade Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sade Yovita, içeriğindeki protein ve kalsiyum sayesinde tokluk hissi sağlar ve kemik sağlığını destekler. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ani enerji düşüşlerini engeller.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Meyve veya kuruyemişlerle zenginleştirilerek daha besleyici hale getirilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir kase Yovita, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: Bir kase Yovita'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, hafif ve keyifli bir egzersizle dengelenebilir.