Tat Kurutulmuş Domates Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tat Kurutulmuş Domates

~158.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tat Kurutulmuş Domates görseli
408kcal
Karbonhidrat68.8 g %67
Protein8.7 g %9
Yağ8.7 g %19

Tat Kurutulmuş Domates Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)258408
Karbonhidrat (g)43.568.77
Protein (g)5.58.7
Yağ (g)5.58.7
Lif (g)914.23
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)18002845.8
Potasyum (mg)15652474.27
Kalsiyum (mg)6094.86
Demir (mg)4.57.11
Vitamin A (IU)150237.15
Vitamin C (mg)3961.66

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tat Kurutulmuş Domates Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kurutulmuş domates, lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda antioksidan özelliği ile vücudu serbest radikallere karşı korur.
  • Tüketim Önerisi: Salatalarınıza, makarnalarınıza veya sandviçlerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Zeytinyağı ile marine ederek lezzetini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kurutulmuş domatesin sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle tansiyon sorunu olanların dikkatli tüketmesi önemlidir. Porsiyon kontrolü sağlamak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram kurutulmuş domatesten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40-45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin