Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavuk Baget (Derisiz)

~88.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavuk Baget (Derisiz) görseli
106kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein16.9 g %64
Yağ3.7 g %32

Tavuk Baget (Derisiz) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)120106
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)19.1616.92
Yağ (g)4.223.73
Lif (g)00
Kolesterol (mg)8070.64
Sodyum (mg)9684.77
Potasyum (mg)238210.15
Kalsiyum (mg)108.83
Demir (mg)0.780.69
Vitamin A (IU)3228.26
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk Baget (Derisiz) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tavuk baget, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kan şekerini dengeler. Kas gelişimini destekler and metabolizmayı hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Fırında veya ızgarada pişirerek tüketmek en sağlıklısıdır. Yanında bol yeşillikli salata ile tüketerek vitamin ve mineral alımını artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisiz tüketmek yağ alımını azaltır. Bir porsiyon tavuk baget, yaklaşık olarak 3 köfteye eşdeğer protein içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram tavuk baget tüketmek için aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin