Torku Sucuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Sucuk

~225.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Sucuk görseli
862kcal
Karbonhidrat6.8 g %3
Protein31.5 g %15
Yağ78.8 g %82

Torku Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)383862
Karbonhidrat (g)36.75
Protein (g)1431.51
Yağ (g)3578.79
Lif (g)00
Kolesterol (mg)70157.57
Sodyum (mg)12002701.2
Potasyum (mg)200450.2
Kalsiyum (mg)1533.77
Demir (mg)24.5
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Sucuk Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği ile enerji verir, kas gelişimini destekler. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya yemeklerde tüketilebilir, ancak yağ içeriği yüksek olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir. Yanında bol yeşillik veya sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebileceğinden tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon sucuk, günlük yağ ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram sucuktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika orta tempoda yürüyüş yapılması gerekmektedir. Bu, dengeli bir enerji tüketimi için önemlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin