Torku Dana Kavurma Besin Değerleri

Torku Dana Kavurma

250 gr

743kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein70.95 gr %38

Yağ47.03 gr %57

Torku Dana Kavurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	297	743
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	28.38	70.95
Yağ (g)	18.81	47.03
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	95	237.66
Sodyum (mg)	320	800.54
Potasyum (mg)	280	700.48
Kalsiyum (mg)	12	30.02
Demir (mg)	2.8	7
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Dana Kavurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar ve kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat içeriğiyle kan şekerini dengede tutar.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketerek lif alımınızı artırabilir ve sindirimi kolaylaştırabilirsiniz. Tam tahıllı ekmek ile birlikte tüketmek de dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon dana kavurma, günlük protein ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Ancak, aşırı tüketimi doymuş yağ alımını artırabilir, bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dana kavurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 15 dakika tempolu koşu da yapabilirsiniz.