Wasa Delicate Thin Crisp Susam Besin Değerleri

Wasa Delicate Thin Crisp Susam

182 gr

781kcal

Karbonhidrat119.32 gr %61

Protein24.7 gr %13

Yağ22.8 gr %26

Wasa Delicate Thin Crisp Susam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	430	781
Karbonhidrat (g)	62	119.32
Protein (g)	13	24.7
Yağ (g)	13	22.8
Lif (g)	8	15.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	560	760
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Wasa Delicate Thin Crisp Susam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif oranı düşük olduğu için tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Peynir, humus veya avokado gibi sağlıklı yağlar ve proteinlerle birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, özellikle kilo verme sürecinde olanlar için. Birkaç dilim, bir öğünlük karbonhidrat ihtiyacını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gramlık bir porsiyonu yakmak için yaklaşık 82 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Egzersiz yoğunluğuna göre süre değişebilir.