Wasa Delicates Thin Biberiye ve Deniz Tuzu Besin Değerleri

Wasa Delicates Thin Biberiye ve Deniz Tuzu

181 gr

819 kcal

Karbonhidrat 121.6 gr %59

Protein 17.67 gr %9

Yağ 26.6 gr %29

Wasa Delicates Thin Biberiye ve Deniz Tuzu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	452	819
Karbonhidrat (g)	64	121.6
Protein (g)	9.3	17.67
Yağ (g)	15	26.6
Lif (g)	6.5	12.35
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	630	1140
Potasyum (mg)	150	271.75
Kalsiyum (mg)	20	36.23
Demir (mg)	2.5	4.53
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Wasa Delicates Thin Biberiye ve Deniz Tuzu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği enerji sağlar, ancak lif oranı düşük olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir. İçeriğindeki tuz, su tutulmasına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Peynir, zeytin ezmesi veya avokado gibi sağlıklı yağlar ve proteinlerle birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, kan şekerinin dengelenmesine ve daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sodyum içeriği yüksek olduğu için yüksek tansiyonu olanlar dikkatli tüketmelidir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gramlık bir porsiyonu yakmak için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Egzersiz yoğunluğuna göre süre değişebilir.