White Chocolate Mocha Kremalı (Yağlı Süt) Kaç Kalori?
White Chocolate Mocha Kremalı (Yağlı Süt)
236 gr
260kcal
Karbonhidrat31.9 gr%47
Protein7.6 gr%12
Yağ12 gr%41
White Chocolate Mocha Kremalı (Yağlı Süt) Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Short (Küçük Boy)
Kalori (kcal)
110
260
Karbonhidrat (g)
13.5
31.9
Protein (g)
3.2
7.6
Yağ (g)
5.1
12
Lif (g)
0
0
Kolesterol (mg)
14.8
34.8
Sodyum (mg)
51.9
122.5
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
6.7
15.81
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle White Chocolate Mocha Kremalı (Yağlı Süt) Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncine katkıda bulunabilir. Sık tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Nadiren ve özel günlerde tüketilmesi önerilir. Daha sağlıklı bir alternatif için, şekersiz veya az şekerli versiyonları tercih edilebilir. Yanında lifli bir atıştırmalık tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak (orta boy) white chocolate mocha, günlük şeker ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. Kalp rahatsızlığı ve diyabet riski olan bireylerin tüketimine dikkat etmeleri gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak (orta boy) white chocolate mocha'yı yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, yaklaşık 380 kaloriye denk gelir.
