Alkollü İçecekler Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Alkollü İçecekler

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Alkollü İçecekler görseli
42kcal
Karbonhidrat3.1 g %30
Protein0.5 g %5
Yağ0 g %0

Alkollü İçecekler Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kadeh (Küçük)
Kalori(kcal)4242
Karbonhidrat (g)3.123.12
Protein (g)0.50.5
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)44
Potasyum (mg)5555
Kalsiyum (mg)44
Demir (mg)0.010.01
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Alkollü İçecekler Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Alkollü içecekler hızlı enerji verir ancak boş kalori içerir, yani vitamin ve mineral değeri düşüktür. Kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir.
  • Tüketim Önerisi: Mümkünse alkol alımını sınırlandırın. Alkol alımını azaltmak için su veya soda ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Alkol, karaciğer üzerinde toksik etkilere sahip olabilir ve uzun vadede karaciğer hastalıklarına yol açabilir. Hamilelikte kesinlikle kaçınılmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 42 kaloriyi yakmak için yaklaşık 8 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak alkolün diğer olumsuz etkileri göz ardı edilmemelidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin