Baby Şiş Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Baby Şiş

~408.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Baby Şiş görseli
563kcal
Karbonhidrat35.6 g %20
Protein84.3 g %49
Yağ22.9 g %30

Baby Şiş Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)138563
Karbonhidrat (g)8.7335.63
Protein (g)20.6584.32
Yağ (g)5.6122.92
Lif (g)0.873.56
Kolesterol (mg)61.66251.74
Sodyum (mg)226.56925.06
Potasyum (mg)319.811305.78
Kalsiyum (mg)38.23156.1
Demir (mg)1.676.83
Vitamin A (IU)146.74599.14
Vitamin C (mg)0.220.91

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Baby Şiş Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Baby şiş, protein açısından zengin olduğu için kas yapımını destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde enerji seviyenizi yükseltir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ile tüketilmesi, lif alımını artırarak sindirimi kolaylaştırır. Limon suyu eklenerek demir emilimi artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ oranı yüksek olabileceği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kolesterol problemi olanlar aşırı tüketimden kaçınmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 112 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Egzersiz yoğunluğuna göre süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin