Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Ancak, tek başına tüketildiğinde hızlı enerji sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ve tam tahıllı ekmek ile tüketmek, kan şekerini dengeleyerek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon (3 şiş) yaklaşık olarak bir ana öğün yerine geçebilir. Özellikle kilo kontrolü hedefleyenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (3 şiş) piliç kalça şişten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 46 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.
