Berona Domatesli Noodle Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Berona Domatesli Noodle

~71.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Berona Domatesli Noodle görseli
330kcal
Karbonhidrat41.1 g %50
Protein6.9 g %8
Yağ15 g %41

Berona Domatesli Noodle Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)462330
Karbonhidrat (g)57.641.13
Protein (g)9.66.85
Yağ (g)2114.99
Lif (g)2.51.79
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)900642.6
Potasyum (mg)150107.1
Kalsiyum (mg)2014.28
Demir (mg)1.20.86
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)10.71

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Berona Domatesli Noodle Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani acıkmalara neden olabilir. İçeriğindeki katkı maddeleri ve yüksek sodyum miktarı da dikkat edilmesi gereken unsurlardır.
  • Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek, kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, yoğurt veya salata ile tüketmek daha sağlıklı bir seçenek olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket noodle, yaklaşık olarak 6 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir paket noodle'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanız için iyi bir motivasyon olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin