Biber Salçalı Ali Nazik Besin Değerleri

Biber Salçalı Ali Nazik

422 gr

739kcal

Karbonhidrat28.6 gr %15

Protein59.4 gr %31

Yağ44.88 gr %54

Biber Salçalı Ali Nazik Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Büyük)
Kalori(kcal)	175	739
Karbonhidrat (g)	7	28.6
Protein (g)	13.5	59.4
Yağ (g)	11	44.88
Lif (g)	2.5	12.32
Kolesterol (mg)	50	198
Sodyum (mg)	450	1848
Potasyum (mg)	370	1672
Kalsiyum (mg)	60	242
Demir (mg)	1.5	7.04
Vitamin A (IU)	280	1100
Vitamin C (mg)	12	66

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biber Salçalı Ali Nazik Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ali Nazik, içeriğindeki yoğurt sayesinde probiyotik etkisiyle sindirimi destekler. Biber salçası ise metabolizmayı hızlandırır ve antioksidan özellikler taşır.
Tüketim Önerisi: Yanında bulgur pilavı veya tam buğday ekmeği ile tüketerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Ali Nazik'in yağ içeriği yüksek olabilir, bu nedenle özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Bir porsiyon Ali Nazik, ana yemek yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Ali Nazik'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 70 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, kalori alımınızı dengelemenize yardımcı olur.