Chester Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Chester Peyniri

~30 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Chester Peyniri görseli
110kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein8.1 g %29
Yağ8.6 g %71

Chester Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)367110
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)278.1
Yağ (g)28.88.64
Lif (g)00
Kolesterol (mg)6820.4
Sodyum (mg)700210
Potasyum (mg)8024
Kalsiyum (mg)760228
Demir (mg)0.40.12
Vitamin A (IU)348104.4
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Chester Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde uzun süreli tokluk sağlar. İçerdiği kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Sandviçlerin veya salataların içerisine eklenerek tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketimi, özellikle kolesterol sorunu olan bireyler için risk oluşturabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Chester peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 73 dakika tempolu yürüyüş yapmak gereklidir. Bu, günlük enerji dengesini korumak için önemlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin