Dereotlu Salatalık Turşusu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Dereotlu Salatalık Turşusu

~1840 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Dereotlu Salatalık Turşusu görseli
276kcal
Karbonhidrat66.2 g %83
Protein5.5 g %7
Yağ3.7 g %10

Dereotlu Salatalık Turşusu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)15276
Karbonhidrat (g)3.666.24
Protein (g)0.35.52
Yağ (g)0.23.68
Lif (g)1.222.08
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)120822227.2
Potasyum (mg)1102024
Kalsiyum (mg)54993.6
Demir (mg)0.47.36
Vitamin A (IU)1753220
Vitamin C (mg)118.4

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Dereotlu Poğaça Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini tetikleyebilir. İçeriğindeki yüksek yağ oranı da tokluk hissinin kısa sürede kaybolmasına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketilmesi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon dereotlu poğaça, yaklaşık 2 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağa eşdeğerdir. Tansiyon ve kilo kontrolü olanlar dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon poğaçadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin