Dimes Karpuz Çilek Besin Değerleri

Dimes Karpuz Çilek

1000 gr

450kcal

Karbonhidrat113 gr %98

Protein2 gr %2

Yağ0 gr %0

Dimes Karpuz Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (1 lt)
Kalori(kcal)	45	450
Karbonhidrat (g)	11.3	113
Protein (g)	0.2	2
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5	50
Potasyum (mg)	60	600
Kalsiyum (mg)	5	50
Demir (mg)	0.1	1
Vitamin A (IU)	10	100
Vitamin C (mg)	8	80

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözücyle Dimes Karpuz Çilek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Özellikle diyabet hastaları için dikkatli tüketilmesi önerilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı Dimes karpuz çilek, yaklaşık olarak bir porsiyon meyveye denk gelir. Günlük meyve tüketimini aşmamaya özen gösterin.
Egzersiz Karşılığđ: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu koşu da yapabilirsiniz.