Diyet Havuç Topları Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Diyet Havuç Topları

~8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Diyet Havuç Topları görseli
15kcal
Karbonhidrat2.3 g %55
Protein0.4 g %10
Yağ0.6 g %35

Diyet Havuç Topları Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)19215
Karbonhidrat (g)28.492.28
Protein (g)5.140.41
Yağ (g)7.830.63
Lif (g)3.570.29
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)42.563.4
Potasyum (mg)318.9325.51
Kalsiyum (mg)46.513.72
Demir (mg)1.840.15
Vitamin A (IU)1250100
Vitamin C (mg)3.750.3

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Diyet Havuç Topları Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Diyet havuç topları, lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki vitamin A, göz sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında yoğurt veya kefir gibi probiyotik içeren besinlerle birlikte tüketildiğinde bağırsak sağlığını destekler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon (orta) diyet havuç topları, yaklaşık yarım porsiyon meyveye eşdeğerdir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Diyet havuç toplarından aldığınız 60 kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin