Domatesli Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Domatesli Tel Şehriye Çorbası

~205.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Domatesli Tel Şehriye Çorbası görseli
113kcal
Karbonhidrat17.5 g %62
Protein3.1 g %11
Yağ3.1 g %25

Domatesli Tel Şehriye Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)55113
Karbonhidrat (g)8.517.47
Protein (g)1.53.08
Yağ (g)1.53.08
Lif (g)0.61.23
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)400822
Potasyum (mg)150308.25
Kalsiyum (mg)2041.1
Demir (mg)0.51.03
Vitamin A (IU)4592.48
Vitamin C (mg)510.28

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Domatesli Tel Şehriye Çorbası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Lif içeriği düşüktür, bu nedenle kan şekerini hızla yükseltebilir. Ancak, çorba olması nedeniyle doygunluk hissi sağlayabilir.
  • Tüketim Önerisi: Çorbayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir dilim tam buğday ekmeği veya bir miktar peynir ile tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur. Bu, kan şekerinin daha yavaş yükselmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kase domatesli tel şehriye çorbası, yaklaşık olarak bir küçük porsiyon ana yemeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu çorbadaki kaloriyi yakmak için yaklaşık 22 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 12 dakika bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin