Zencefil Shot Besin Değerleri

Zencefil Shot

535 gr

177 kcal

Karbonhidrat 39.3 gr %89

Protein 2.7 gr %6

Yağ 1.1 gr %5

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)	33	177
Karbonhidrat (g)	7.3	39.3
Protein (g)	0.5	2.7
Yağ (g)	0.2	1.1
Lif (g)	1.5	8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1.4	7.7
Potasyum (mg)	126	674.3
Kalsiyum (mg)	27.8	148.6
Demir (mg)	0.59	3.15
Vitamin A (IU)	93.1	498
Vitamin C (mg)	26.8	143.6

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Zencefil Shot Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Zencefil shot, metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Sabah aç karnına tüketildiğinde gün boyu zindelik sağlar. Yoğun tadını hafifletmek için su veya meyve suyu ile karıştırılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir shot zencefil, bir fincan kahveye yakın enerji verir. Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu shot'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.