Glutensiz Şekersiz Cheese Kek Besin Değerleri

Glutensiz Şekersiz Cheese Kek

367 gr

1168kcal

Karbonhidrat64.61 gr %22

Protein11.66 gr %4

Yağ19.45 gr %15

Glutensiz Şekersiz Cheese Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	318	1168
Karbonhidrat (g)	25	64.61
Protein (g)	6.5	11.66
Yağ (g)	22.5	19.45
Lif (g)	4.5	11.84
Kolesterol (mg)	55	30.98
Sodyum (mg)	220	41.85
Potasyum (mg)	120	935.08
Kalsiyum (mg)	80	92.63
Demir (mg)	1.2	3.93
Vitamin A (IU)	70	180.08
Vitamin C (mg)	1	15.31

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Glutensiz Şekersiz Cheese Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak lif içeriği sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren besinlerle tüketilmesi önerilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir bardak süt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir dilim cheese kek, yaklaşık iki dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahip olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.