Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi

~250 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi görseli
325kcal
Karbonhidrat62.5 g %74
Protein7.5 g %9
Yağ6.3 g %17

Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)130325
Karbonhidrat (g)2562.5
Protein (g)37.5
Yağ (g)2.56.25
Lif (g)0.30.75
Kolesterol (mg)922.5
Sodyum (mg)3587.5
Potasyum (mg)140350
Kalsiyum (mg)93232.5
Demir (mg)0.30.75
Vitamin A (IU)3177.5
Vitamin C (mg)1.23

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat miktarına bağlı olarak kan şekerini hızla yükseltebilir. Sakız aroması, tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir. Yanında lifli bir yiyecek (örneğin, birkaç fındık veya badem) ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Muhallebinin içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu muhallebiden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin