Kurutulmuş ve Taze Çilekli Probiyotik Puding Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kurutulmuş ve Taze Çilekli Probiyotik Puding

~168.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kurutulmuş ve Taze Çilekli Probiyotik Puding görseli
198kcal
Karbonhidrat26.2 g %53
Protein7.7 g %15
Yağ7 g %32

Kurutulmuş ve Taze Çilekli Probiyotik Puding Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)118198
Karbonhidrat (g)15.5726.16
Protein (g)4.567.67
Yağ (g)4.187.03
Lif (g)1.111.87
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10.8818.29
Potasyum (mg)73.92124.27
Kalsiyum (mg)168.16282.68
Demir (mg)0.570.96
Vitamin A (IU)3.986.68
Vitamin C (mg)31.4852.91

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kurutulmuş ve Taze Çilekli Probiyotik Puding Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir. İçeriğindeki çilekler antioksidanlar açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Özellikle spor sonrası veya tatlı isteğini bastırmak için ideal bir seçenektir. Yanında bir avuç kuruyemiş veya tohumlarla birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Pudingin içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle şeker hastaları veya kilo kontrolü yapanlar porsiyon kontrolüne özen göstermelidir. Bir porsiyon puding, yaklaşık bir küçük kase tatlıya eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Pudingden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, gün içinde kolayca yapılabilecek hafif bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin