Meyveli Şarap Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Meyveli Şarap

~150 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Meyveli Şarap görseli
125kcal
Karbonhidrat3.9 g %13
Protein0.2 g %0
Yağ0 g %0

Meyveli Şarap Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kadeh (Normal)
Kalori(kcal)83125
Karbonhidrat (g)2.63.9
Protein (g)0.10.15
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)57.5
Potasyum (mg)110165
Kalsiyum (mg)812
Demir (mg)0.40.6
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Meyveli Şarap Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Alkol içeriği nedeniyle vücutta hızlı bir şekilde emilir ve kan şekerini yükseltebilir. Aynı zamanda diüretik etkisi vardır, yani vücuttan su atımını hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerle birlikte tüketmek, alkolün emilimini yavaşlatır ve kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Bol su içmek de vücudun su kaybını önler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kadeh meyveli şarap, yaklaşık 150 kalori içerir ve boş kalori kaynağıdır. Aşırı tüketimi karaciğer sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kilo alımına neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kadeh şaraptan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekir. Alternatif olarak, 15 dakika tempolu dans etmek de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin