Mixmey Şeftali Erik Meyve Bar Besin Değerleri

Mixmey Şeftali Erik Meyve Bar

25 gr

86kcal

Karbonhidrat20.64 gr %96

Protein0.48 gr %2

Yağ0.04 gr %0

Mixmey Şeftali Erik Meyve Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	350	86
Karbonhidrat (g)	83	20.64
Protein (g)	2	0.48
Yağ (g)	0.5	0.04
Lif (g)	3	0.73
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	2.45
Potasyum (mg)	250	61.22
Kalsiyum (mg)	15	3.67
Demir (mg)	0.5	0.12
Vitamin A (IU)	20	4.9
Vitamin C (mg)	4	0.98

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mixmey Şeftali Erik Meyve Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki doğal şekerler nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak lif miktarı düşükse kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve tokluk süresini uzatır. Örneğin, bir avuç badem veya bir miktar yoğurt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir meyve barı, birkaç porsiyon meyveye eşdeğer karbonhidrat içerebilir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu meyve barından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 17 dakika orta hızda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Aktivite düzeyinize göre bu süre değişebilir.