Olimp Whey Protein İzolatı Besin Değerleri

Olimp Whey Protein İzolatı

30 gr

112kcal

Karbonhidrat0.4 gr %1

Protein26 gr %93

Yağ0.4 gr %3

Olimp Whey Protein İzolatı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	373	112
Karbonhidrat (g)	1.33	0.4
Protein (g)	86.67	26
Yağ (g)	1.33	0.4
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	133	39.94
Sodyum (mg)	400	120.12
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Olimp Whey Protein İzolatı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whey protein izolatı, hızlı emilimi sayesinde kas onarımını hızlandırır ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Antrenman sonrası veya ara öğün olarak tüketilebilir. Su veya süt ile karıştırılarak tüketilmesi uygundur. Meyve veya yulaf ezmesi ile de zenginleştirilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böbrek rahatsızlığı olan bireylerin doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir. Günde 1-2 porsiyonu aşmamaya özen gösterin.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon whey protein izolatından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu koşu yapmanız gerekmektedir. Bu, kaslarınızın onarılmasına ve güçlenmesine de yardımcı olacaktır.