Patates Cipsi Besin Değerleri

Patates Cipsi

135 gr

724kcal

Karbonhidrat71.55 gr %38

Protein9.45 gr %5

Yağ47.25 gr %57

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	536	724
Karbonhidrat (g)	53	71.55
Protein (g)	7	9.45
Yağ (g)	35	47.25
Lif (g)	4.8	6.48
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	500	190.69
Potasyum (mg)	1200	254.86
Kalsiyum (mg)	20	8.12
Demir (mg)	1.5	0.51
Vitamin A (IU)	0	4.18
Vitamin C (mg)	12	11.78

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Patates Cipsi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Patates cipsi yüksek oranda yağ ve tuz içerir, bu da hızlı enerji sağlar ancak kan basıncını yükseltebilir ve ödeme neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Sınırlandırılması önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon için yaklaşğ 1 saat tempolu yürüyüş gerekebilir.