Piliç Tornedo Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Piliç Tornedo

77 gr
Piliç Tornedo görseli
127kcal
Karbonhidrat6.48 gr %20
Protein16.45 gr %52
Yağ2.98 gr %21

Piliç Tornedo Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)165127
Karbonhidrat (g)26.48
Protein (g)1816.45
Yağ (g)9.52.98
Lif (g)0.52.44
Kolesterol (mg)6550.1
Sodyum (mg)450496.49
Potasyum (mg)250625.9
Kalsiyum (mg)1578.5
Demir (mg)1.21.67
Vitamin A (IU)40176.61
Vitamin C (mg)153.64

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Piliç Tornedo Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Piliç tornedo, protein içeriği sayesinde kasların onarılmasına ve gelişmesine yardımcı olur. Ancak yağ içeriğine dikkat etmek önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ile tüketerek hem doyuruculuğunu artırabilir hem de lif alımını destekleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon piliç tornedo, yaklaşık olarak bir avuç içi büyüklüğünde olmalıdır. Fazlası, kalori alımını artırabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 10 dakika koşabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin