Weider Premium Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Weider Premium Whey Protein Tozu

~31.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Weider Premium Whey Protein Tozu görseli
117kcal
Karbonhidrat2.2 g %7
Protein23.7 g %81
Yağ1.6 g %12

Weider Premium Whey Protein Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Ölçü Kaşığı
Kalori(kcal)375117
Karbonhidrat (g)72.18
Protein (g)7623.71
Yağ (g)51.56
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)550171.6
Potasyum (mg)500156
Kalsiyum (mg)534166.61
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Weider Premium Whey Protein Tozu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Whey protein tozu, kasların onarılması ve büyümesi için gerekli amino asitleri sağlar. Hızlı emilimi sayesinde antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Genellikle antrenman sonrasında veya kahvaltıda smoothie'lere eklenerek tüketilir. Su veya süt ile karıştırılarak da içilebilir. Farklı meyve ve sebzelerle kombine edilerek besin değeri artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böbrek rahatsızlığı olan bireylerin tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir. Günlük protein ihtiyacınızı aşmamaya özen doğru.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (1 ölçü kaşığı) whey protein tozunu yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda koşu yapmanız gerekir. Bu, yaklaşık 117 kaloriye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin