Weider Premium Whey Protein Tozu Besin Değerleri

Weider Premium Whey Protein Tozu

31 gr

117kcal

Karbonhidrat2.4 gr %8

Protein22.8 gr %78

Yağ1.56 gr %12

Weider Premium Whey Protein Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Ölçü Kaşığı
Kalori(kcal)	375	117
Karbonhidrat (g)	7	2.4
Protein (g)	76	22.8
Yağ (g)	5	1.56
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	550	240
Potasyum (mg)	500	156
Kalsiyum (mg)	534	160.2
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Weider Premium Whey Protein Tozu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whey protein tozu, kasların onarılması ve büyümesi için gerekli amino asitleri sağlar. Hızlı emilimi sayesinde antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Genellikle antrenman sonrasında veya kahvaltıda smoothie'lere eklenerek tüketilir. Su veya süt ile karıştırılarak da içilebilir. Farklı meyve ve sebzelerle kombine edilerek besin değeri artırılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böbrek rahatsızlığı olan bireylerin tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir. Günlük protein ihtiyacınızı aşmamaya özen doğru.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (1 ölçü kaşığı) whey protein tozunu yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda koşu yapmanız gerekir. Bu, yaklaşık 117 kaloriye denk gelir.