Yeşil Pilav Besin Değerleri

Yeşil Pilav

0 gr

0kcal

Karbonhidrat0.08 gr %49

Protein0.06 gr %37

Yağ0.01 gr %14

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	130	0
Karbonhidrat (g)	26	0.08
Protein (g)	2.8	0.06
Yağ (g)	0.9	0.01
Lif (g)	1.2	0.08
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	0.31
Potasyum (mg)	55	10.41
Kalsiyum (mg)	12	3.01
Demir (mg)	0.5	0.06
Vitamin A (IU)	25	9.84
Vitamin C (mg)	2	1.41

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Yeşil Otlu Mutfak Bitki Karışımı Tüketimi İpuçları

\r\n

Metabolik Etki: Yeşil ot karışımı, düşük kalorili ve yüksek vitamin içeriğiyle metabolizmayı destekler. Kan şekerini etkilemez.
Tüketim Önerisi: Taze olarak salatalarda veya yemeklerde lezzet artırıcı olarak kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Taze tüketilmesi besin değerlerinin korunması açısından önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gramlık bir tüketimin kalorisini yakmak için yaklaşık 4 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir.