Acur Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Acur

~168.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Acur görseli
25kcal
Karbonhidrat6.1 g %81
Protein1 g %14
Yağ0.2 g %5

Acur Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)1525
Karbonhidrat (g)3.66.07
Protein (g)0.61.01
Yağ (g)0.10.17
Lif (g)0.81.35
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)140236.18
Kalsiyum (mg)1525.31
Demir (mg)0.20.34
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)35.06

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Acur Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Acur, düşük kalorili ve yüksek su içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Tüketim Önerisi: Acuru salatalarda, cacıkta veya sade olarak tüketebilirsiniz. Özellikle sıcak havalarda serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Acurun herhangi bir zararı olmamakla birlikte, aşırı tüketimi bazı kişilerde gaz veya şişkinliğe neden olabilir. Günde bir porsiyon tüketmek idealdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Acurdan alınan 23 kaloriyi yakmak için yaklaşık 7 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin