Bahçıvan Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Bahçıvan Üçgen Peynir

~12.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Bahçıvan Üçgen Peynir görseli
37kcal
Karbonhidrat1 g %10
Protein3 g %31
Yağ2.5 g %58

Bahçıvan Üçgen Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)29237
Karbonhidrat (g)7.91
Protein (g)243.05
Yağ (g)202.54
Lif (g)00
Kolesterol (mg)607.62
Sodyum (mg)800101.6
Potasyum (mg)13016.51
Kalsiyum (mg)39249.78
Demir (mg)0.30.04
Vitamin A (IU)18022.86
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Bahçıvan Üçgen Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Üçgen peynir, içerdiği protein ve yağ ile enerji sağlar. Küçük porsiyonlarda tüketildiğinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. İşlenmiş bir ürün olduğu için dikkatli tüketilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında tam buğday kraker veya sebzelerle tüketmek, daha dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum ve doymuş yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Bir adet üçgen peynir, günlük yağ ihtiyacının bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram üçgen peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite düzeyinizi artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin