Beyran Çorbası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Beyran Çorbası

~251.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Beyran Çorbası görseli
398kcal
Karbonhidrat18.8 g %18
Protein33.4 g %33
Yağ22.3 g %49

Beyran Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)158398
Karbonhidrat (g)7.4618.79
Protein (g)13.2533.38
Yağ (g)8.8522.29
Lif (g)0.30.76
Kolesterol (mg)45113.36
Sodyum (mg)5201309.88
Potasyum (mg)180453.42
Kalsiyum (mg)1845.34
Demir (mg)1.23.02
Vitamin A (IU)1230.23
Vitamin C (mg)12.52

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Beyran Çorbası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Beyran çorbası, içerdiği yüksek protein ve yağ oranı sayesinde uzun süre tok tutar ve enerji sağlar. Ancak sindirimi zor olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Özellikle kış aylarında enerji ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilir. Yanında bol limonlu salata ile tüketilmesi sindirimi kolaylaştırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kolesterol veya mide rahatsızlığı olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önemlidir. Bir porsiyon beyran, ana öğün yerine geçebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon beyran çorbasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 80 dakika orta tempoda yürüyüş yapılması gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin