Dağ Ahududusu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Dağ Ahududusu

~125 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Dağ Ahududusu görseli
65kcal
Karbonhidrat15 g %81
Protein1.5 g %8
Yağ0.9 g %11

Dağ Ahududusu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)5265
Karbonhidrat (g)1215
Protein (g)1.21.5
Yağ (g)0.70.88
Lif (g)6.58.13
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)11.25
Potasyum (mg)151188.75
Kalsiyum (mg)2531.25
Demir (mg)0.70.88
Vitamin A (IU)3341.25
Vitamin C (mg)2632.5

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Dağ Ahududusu Tüketimi İpuçları

  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (100 gram) dağ ahududusundan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin