Danone Activia Çilek Besin Değerleri

Danone Activia Çilek

145 gr

106kcal

Karbonhidrat16.17 gr %61

Protein3.41 gr %13

Yağ1.87 gr %16

Danone Activia Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	73	106
Karbonhidrat (g)	11.5	16.17
Protein (g)	3.5	3.41
Yağ (g)	1.5	1.87
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	7.23
Sodyum (mg)	50	72.33
Potasyum (mg)	170	245.92
Kalsiyum (mg)	120	148.5
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Danone Activia Çilek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ancak içerdiği şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tüketilebilir. Yanında bir avuç fındık veya badem ile tüketerek tokluk süresini uzatabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Activia, yaklaşık yarım porsiyon meyve ve bir dilim ekmek kadar karbonhidrat içerir. Şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Activia'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 10 dakika koşu da aynı etkiyi sağlar.