Detoks Çorbası Besin Değerleri

Detoks Çorbası

157 gr

55kcal

Karbonhidrat5.19 gr %38

Protein1.03 gr %7

Yağ3.36 gr %55

Detoks Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	35	55
Karbonhidrat (g)	4.2	5.19
Protein (g)	1.8	1.03
Yağ (g)	1.2	3.36
Lif (g)	1.4	1.56
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	320	13.16
Potasyum (mg)	180	156.8
Kalsiyum (mg)	28	39.9
Demir (mg)	0.6	0.98
Vitamin A (IU)	280	731.36
Vitamin C (mg)	8.5	27.28

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Detoks Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Düşük kalorili ve lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Öğün yerine geçebilir veya ana öğünlerin yanında tüketilebilir. İçeriğindeki vitamin ve mineral emilimini artırmak için limon suyu eklenebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tek başına yeterli bir öğün olmayabilir, özellikle protein ve sağlıklı yağlarla desteklenmelidir. Aşırı tüketimi elektrolit dengesizliğine yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 7 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerle kolayca yakılabilir.