Eker Probiyotik Tam Yağlı Ayran Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Eker Probiyotik Tam Yağlı Ayran

~195 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Eker Probiyotik Tam Yağlı Ayran görseli
88kcal
Karbonhidrat6.8 g %31
Protein3.9 g %18
Yağ4.9 g %50

Eker Probiyotik Tam Yağlı Ayran Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)4588
Karbonhidrat (g)3.56.83
Protein (g)23.9
Yağ (g)2.54.88
Lif (g)00
Kolesterol (mg)815.6
Sodyum (mg)55107.25
Potasyum (mg)130253.5
Kalsiyum (mg)120234
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2039
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Eker Probiyotik Tam Yağlı Ayran Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini destekler. Tam yağlı olması, daha uzun süre tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında veya ara öğün olarak tüketilebilir. Özellikle baharatlı yemeklerle birlikte tüketildiğinde ferahlatıcı bir etki yaratır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz hassasiyeti olan bireyler dikkatli tüketmelidir. Bir kutu ayran, yaklaşık bir su bardağı süt ile aynı miktarda kalsiyum içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu ayranın kalorisi yaklaşık 20 dakika yürüyüş ile yakılabilir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin