Ekici Peynir Çubukları Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ekici Peynir Çubukları

~197.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ekici Peynir Çubukları görseli
560kcal
Karbonhidrat2 g %1
Protein49.3 g %35
Yağ39.4 g %63

Ekici Peynir Çubukları Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)284560
Karbonhidrat (g)11.97
Protein (g)2549.3
Yağ (g)2039.44
Lif (g)00
Kolesterol (mg)80157.76
Sodyum (mg)6001183.2
Potasyum (mg)100197.2
Kalsiyum (mg)300591.6
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)180354.96
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ekici Peynir Çubukları Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Peynir çubukları, protein ve karbonhidrat içeriği sayesinde enerji sağlar. Düşük yağ içeriği ile daha hafif bir atıştırmalık alternatifi olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya spor sonrası atıştırmalık olarak tüketilebilir. Yanında kuruyemiş veya meyve ile birlikte tüketilmesi, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Peynir çubukları, porsiyon kontrolü gerektiren bir atıştırmalıktır. Bir porsiyon (yaklaşık 30 gram), günlük protein ihtiyacınızın bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram peynir çubuğundan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 43 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin