Ekici Top Peynirim Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ekici Top Peynirim

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ekici Top Peynirim görseli
516kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein44 g %33
Yağ40 g %67

Ekici Top Peynirim Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)258516
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)2244
Yağ (g)2040
Lif (g)00
Kolesterol (mg)70140
Sodyum (mg)450900
Potasyum (mg)75150
Kalsiyum (mg)5501100
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)180360
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ekici Top Peynirim Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Top peynir, içerdiği yüksek protein ve sağlıklı yağlar sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kan şekerini dengeler ve enerji seviyenizi stabil tutar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, salatalarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında sebzelerle birlikte tüketilmesi, lif alımını arttırır ve daha dengeli bir öğün sağlar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Özellikle laktoz hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
  • Egzersiz Karşılığı: 258 kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin