Eski Kaşar (Fırındapişmiş) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Eski Kaşar (Fırındapişmiş)

~30 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Eski Kaşar (Fırındapişmiş) görseli
120kcal
Karbonhidrat0.4 g %1
Protein7.5 g %25
Yağ9.9 g %74

Eski Kaşar (Fırındapişmiş) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)400120
Karbonhidrat (g)1.30.39
Protein (g)257.5
Yağ (g)339.9
Lif (g)00
Kolesterol (mg)10531.5
Sodyum (mg)650195
Potasyum (mg)10030
Kalsiyum (mg)720216
Demir (mg)0.20.06
Vitamin A (IU)1000300
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Eski Kaşar (Fırındapişmiş) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Fırında pişirme işlemi, kaşarın yağ oranını azaltarak daha hafif bir alternatif sunar. Protein içeriği yüksektir, bu da uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya öğle yemeklerinde salata ile birlikte tüketilebilir. Yanında taze sebzelerle birlikte tüketmek besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Fırında pişirme sırasında eriyen yağlar nedeniyle kalori değeri değişebilir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir. Bir dilim fırında kaşar, yaklaşık bir avuç bademe eşdeğer kaloriye sahiptir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika koşu yapabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin