Fırında Kabak Cipsleri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Fırında Kabak Cipsleri

~641.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Fırında Kabak Cipsleri görseli
366kcal
Karbonhidrat40.3 g %37
Protein21.2 g %19
Yağ21.4 g %44

Fırında Kabak Cipsleri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)57366
Karbonhidrat (g)6.2740.26
Protein (g)3.3121.24
Yağ (g)3.3421.45
Lif (g)2.1713.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)360.322312.53
Potasyum (mg)247.21586.51
Kalsiyum (mg)38.54247.33
Demir (mg)1.9512.53
Vitamin A (IU)54.33348.68
Vitamin C (mg)13.9789.69

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Fırında Kabak Cipsleri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Düşük karbonhidrat ve lif içeriği sayesinde kan şekerini dengeli tutmaya yardımcı olur. Bu özelliği, özellikle şeker hastaları için faydalıdır.
  • Tüketim Önerisi: Yoğurt veya humus gibi sağlıklı dip soslarla birlikte tüketerek hem lezzetini artırabilir hem de protein alımını destekleyebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Fırında kabak cipsleri sağlıklı bir atıştırmalık olsa da, aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. Bir avuç (yaklaşık 30 gram) tüketmek idealdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin