Fit Magnolia Besin Değerleri

Fit Magnolia

250 gr

363kcal

Karbonhidrat50.75 gr %56

Protein8.75 gr %10

Yağ13.75 gr %34

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	145	363
Karbonhidrat (g)	20.3	50.75
Protein (g)	3.5	8.75
Yağ (g)	5.5	13.75
Lif (g)	0.73	1.82
Kolesterol (mg)	25	160.8
Sodyum (mg)	51.82	129.56
Potasyum (mg)	180	197.32
Kalsiyum (mg)	70	47.56
Demir (mg)	0.43	1.08
Vitamin A (IU)	123.52	308.8
Vitamin C (mg)	10.35	25.88

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Fit Magnolia Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Fit magnolia, içeriğindeki karbonhidrat ve yağlar sayesinde enerji verir. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir, aksi takdirde kilo alımına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Fit magnoliayı tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Örneğin, bir avuç fındık veya bir porsiyon yoğurt ile tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon fit magnolia, yaklaşık olarak bir ana öğüne eşdeğer kalori içerebilir. Bu nedenle, öğünlerinizde diğer besinlerin dengesini gözeterek tüketmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Fit magnoliadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 72 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivitenize ekleyebileceğiniz etkili bir egzersizdir.