Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir ve kısa süreli bir termojenik etki yaratabilir. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Yanında yoğurt veya ayran gibi protein kaynakları ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca sebzelerle zenginleştirmek besin değerini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak İndomie köri noodle, yaklaşık 3 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Sık tüketimi insülin direncine ve kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon İndomie köri noodle'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 65 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 35 dakika tempolu koşu da yapabilirsiniz.
