Kuşkonmaz Çorbası Besin Değerleri

Kuşkonmaz Çorbası

150 gr

132kcal

Karbonhidrat9.52 gr %29

Protein3.49 gr %11

Yağ8.94 gr %60

Kuşkonmaz Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	88	132
Karbonhidrat (g)	6.34	9.52
Protein (g)	2.33	3.49
Yağ (g)	5.96	8.94
Lif (g)	0.49	0.73
Kolesterol (mg)	7.7	11.55
Sodyum (mg)	184.24	276.35
Potasyum (mg)	157.73	236.6
Kalsiyum (mg)	34.27	51.41
Demir (mg)	0.28	0.42
Vitamin A (IU)	83.75	125.63
Vitamin C (mg)	1.37	2.06

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kuşkonmaz Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kuşkonmaz çorbası, lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Tam buğday ekmeği ile dengeli bir öğün oluşturulabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 88 kaloriyi yakmak için yaklaşık 22 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.