Mardo Çilekli Sorbe Besin Değerleri

Mardo Çilekli Sorbe

71 gr

60kcal

Karbonhidrat13.4 gr %89

Protein0.15 gr %1

Yağ0.05 gr %1

Mardo Çilekli Sorbe Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	85	60
Karbonhidrat (g)	20	13.4
Protein (g)	0.4	0.15
Yağ (g)	0.1	0.05
Lif (g)	0.5	0.45
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	7.06
Potasyum (mg)	80	56.47
Kalsiyum (mg)	5	0.63
Demir (mg)	0.2	0.14
Vitamin A (IU)	5	3.53
Vitamin C (mg)	15	10.59

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mardo Çilekli Sorbe Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çilekli sorbe, hafif ve serinletici bir tatlı alternatifi olup, özellikle sıcak havalarda tercih edilebilir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Yanında birkaç adet taze çilek veya bir miktar yoğurt ile tüketerek hem lezzetini zenginleştirebilir hem de daha dengeli bir ara öğün elde edebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sorbe, şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu nedenle, özellikle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi veya tüketmemesi önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon çilekli sorbeden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır.