Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek oranda karbonhidrat içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir ve çabuk acıkmaya neden olabilir. İçeriğindeki yağ miktarı da dikkate alınmalıdır.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren bir besinle tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Örneğin, bir bardak süt veya ayran ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet milföylü gül böreği, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Sık tüketilmesi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlar.
