Muradiye Çorbası Besin Değerleri

Muradiye Çorbası

98 gr

57kcal

Karbonhidrat1.96 gr %14

Protein3.18 gr %22

Yağ4.04 gr %64

Muradiye Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kepçe
Kalori(kcal)	58	57
Karbonhidrat (g)	3	1.96
Protein (g)	3.5	3.18
Yağ (g)	3.5	4.04
Lif (g)	0.23	0.23
Kolesterol (mg)	13	12.7
Sodyum (mg)	285	41.11
Potasyum (mg)	101.17	101.17
Kalsiyum (mg)	20.98	20.98
Demir (mg)	0.35	0.35
Vitamin A (IU)	407.56	407.56
Vitamin C (mg)	1.55	1.55

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muradiye Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Düşük kalorili ve besleyici içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur. İçeriğindeki sebzeler ve baharatlar sindirimi kolaylaştırır.
Tüketim Önerisi: Ana öğünlerden önce veya hafif bir akşam yemeği olarak tüketilebilir. Yanında tam buğday ekmeği veya salata ile daha doyurucu hale getirilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kremalı veya yağlı hazırlanmış çorbalar daha yüksek kalori içerir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek sağlıklı bir seçenek olarak tüketilebilir.
Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon çorbadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak yeterlidir.