Namet Hindi Füme Besin Değerleri

Namet Hindi Füme

5 gr

5 kcal

Karbonhidrat 0.3 gr %25

Protein 0.7 gr %54

Yağ 0.1 gr %20

Namet Hindi Füme Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori (kcal)	102	5
Karbonhidrat (g)	7.3	0.3
Protein (g)	15.7	0.7
Yağ (g)	2.7	0.1
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Hindi Füme Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Düşük yağ oranı, kilo kontrolüne yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Salata, sandviç veya omlet gibi çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Ekmek yerine marul yaprağı ile sarılarak tüketildiğinde daha sağlıklı bir alternatif oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için sodyum içeriğine dikkat etmek gerekir. 100 gram hindi füme, yaklaşık bir avuç bademe eşdeğer protein içerir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram hindi fümeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Alternatif olarak, 10 dakika yüzmek de aynı etkiyi sağlar.