Tavuk Baget (Derili) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavuk Baget (Derili)

~124.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavuk Baget (Derili) görseli
266kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein23 g %35
Yağ19.3 g %65

Tavuk Baget (Derili) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)214266
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)18.523
Yağ (g)15.519.27
Lif (g)00
Kolesterol (mg)93115.6
Sodyum (mg)84104.41
Potasyum (mg)203252.33
Kalsiyum (mg)911.19
Demir (mg)0.690.86
Vitamin A (IU)92114.36
Vitamin C (mg)0.20.25

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk Baget (Derili) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Protein açısından zengindir, kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar. Derisi ile birlikte tüketildiğinde kalori ve yağ alımı artar.
  • Tüketim Önerisi: Derisi çıkarılarak tüketildiğinde daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Yanında bol yeşillikli salata ile tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kolesterol içeriği nedeniyle kalp rahatsızlığı olan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir. Kızartma yerine fırında veya ızgarada pişirilmesi daha sağlıklıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 adet tavuk bagetten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta hızda yürüyüş yapılması gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkı sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin