Vegan Sucuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Vegan Sucuk

~95.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Vegan Sucuk görseli
174kcal
Karbonhidrat34.2 g %75
Protein8.2 g %18
Yağ1.3 g %7

Vegan Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)183174
Karbonhidrat (g)35.9634.2
Protein (g)8.638.2
Yağ (g)1.381.31
Lif (g)5.845.55
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)363.23345.43
Potasyum (mg)663.99631.46
Kalsiyum (mg)33.7332.07
Demir (mg)2.272.16
Vitamin A (IU)55.8753.13
Vitamin C (mg)4.674.44

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Vegan Sucuk Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Vegan sucuk, bitkisel protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi destekler. Baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, sandviçlerde veya pizzalarda kullanılabilir. Yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği ile tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için sodyum içeriği yüksek olabilir. Yüksek tansiyonu olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 22 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin