Vegan Sucuk Besin Değerleri

Vegan Sucuk

95 gr

174kcal

Karbonhidrat32.72 gr %75

Protein7.85 gr %18

Yağ1.25 gr %6

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	183	174
Karbonhidrat (g)	35.96	32.72
Protein (g)	8.63	7.85
Yağ (g)	1.38	1.25
Lif (g)	5.84	5.31
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	363.23	330.54
Potasyum (mg)	663.99	604.23
Kalsiyum (mg)	33.73	30.69
Demir (mg)	2.27	2.07
Vitamin A (IU)	55.87	50.84
Vitamin C (mg)	4.67	4.25

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Vegan Sucuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Vegan sucuk, bitkisel protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi destekler. Baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, sandviçlerde veya pizzalarda kullanılabilir. Yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği ile tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için sodyum içeriği yüksek olabilir. Yüksek tansiyonu olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 22 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.