Bahs Öğün Tozu Besin Değerleri

Bahs Öğün Tozu

600 gr

2472kcal

Karbonhidrat133.98 gr %22

Protein253.44 gr %41

Yağ93.12 gr %34

Bahs Öğün Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	412	2472
Karbonhidrat (g)	22.3	133.98
Protein (g)	42.2	253.44
Yağ (g)	15.5	93.12
Lif (g)	7.2	43.02
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	2400
Potasyum (mg)	981	5886
Kalsiyum (mg)	528	3168.72
Demir (mg)	5.2	30.96
Vitamin A (IU)	417	2502
Vitamin C (mg)	61	366.72

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bahs Öğün Tozu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki lif sayesinde sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.
Tüketim Önerisi: Antrenman sonrası veya öğün yerine tüketilebilir. Sıvı ile karıştırılarak tüketilmesi önerilir, yanında meyve veya kuruyemiş ekleyerek besin çeşitliliği artırılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar dikkatli tüketmelidir. Günlük kalori ihtiyacını aşmamak için porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 412 kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık olarak 8000 adım atmaya denk gelir.